Memiliki kecerdasan yang diatas rata rata merupakan dambaan setiap manusia. kalian pasti taukan ilmuan ilmuan yang terkenal dengan kegeniusannya,
seperti tokoh tokoh diatas. kalian pasti taukan ?????
Maha Besar Allah menciptakan manusia adalah mahluk Allah yang paling sempurna, manusia dapat berfikir kreatif, sehingga dapat menciptakan segala sesuai diluar nalar manusia biasa. ternyata melalui kebiasaan yang sering kita lakukan dapat berguna bagi otak kita.
Otak ternyata membutuhkan latihan layaknya otot. Jika sering digunakan dan dengan cara yang tepat, anda akan menjadi seorang
pemikir yang terampil dan juga akan meningkatkan kemampuan untuk
lebih berkonsentrasi. Tetapi jika jarang bahkan tidak pernah menggunakan otak
anda, atau menyalahgunakannya dengan bahan kimia berbahaya, kemampuan
anda untuk berpikir dan belajar akan memburuk.
BEROLAHRAGA
Tadinya saya berfikir bahwa olahraga hanya berguna bagi kesehatan tubuh manusia, ternyata setelah saya lagi asyik melihat serta manfaat bagi kesehatan ternyata olahraga juga dapat meningkatkan kecerdasan otak. Melatih tubuh akan membersihkan otak anda dan
menciptakan gelombang energi. Setelah itu, anda akan merasa segar
kembali, Hal ini jika dilakukan secara rutin ternyata dapat otak kita semakin berfungsi dengan baik dan dapat berkonsentrasi dengan lebih mudah.
MEMINIMALISIR WAKTU MENONTON
Wah, kalo yang namanya nonton termasuk saya yang nulis artikel ini juga sangat sulit untuk merubah kebiasaan buruk ini. Apalagi kalo udah film film bioskop yang telah ditunggu tunggu tayangnya, saya sampai rela habisin waktu seharian didepan monitor. Ternyata berdasarkan survei lapangan yang saya temui sebagian besar Orang-orang cukup suka berdiam
di depan televisi.mungkin kita bertanya kenapa hal ini merupakan kebiasaan buruk ternyata menonton televisi, atau apapun melalui apapun itu tidak melatih
kapasitas mental anda atau memungkinkan untuk mengisi ulang baterai
anda. Ini seperti memiliki energi yang tersedot keluar namun kita tidak
memperoleh manfaatnya. Tidakkah anda merasa terkuras setelah beberapa
jam menonton, Mata anda sakit dan lelah karena terfokus pada
kotak cahaya untuk waktu yang cukup lama. sehingga akibat kelelahan yang dirasakan tersebut kita akan merasa malas untuk beraktifitas, apalagi sampai disuguhkan buku bacaan. Ketika
anda merasa santai, cobalah membaca buku sebagai gantinya. Jika anda
terlalu lelah, cobalah dengarkan musik. Ketika anda sedang bersama teman
atau keluarga, tinggalkan Menonton dan lakukan percakapan. Lakukan
hal-hal ini dengan porsi yang lebih besar dibanding menonton menonton dan biarkan diri anda untuk lebih santai.
TIDUR CUKUP
Sebagian terganggunya konsentrasi manusia adalah disebabkan tidak cukupnya waktu tidur. Berdasarkan pengalaman yang saya alami, kalau saja tidur dengan waktu awal makan akan terasa segar. Jika tidur sampai larut malam akan mengakibatkan bangun dengan lesu dan mengalami kesulitan berkonsentrasi. Ternyata Pagi hari adalah saat yang paling produktif. Bangun
lebih awal memberikan kita jam lebih produktif dan memaksimalkan
ketajaman mental anda sepanjang hari.
AMBIL WAKTU UNTUK BEREFLEKSI
Kasak kusuk didunia pekerjaan yang masing masing kita alami seringkali membuat kita menjadi sibuk. Tanpa disadari kita terkadang merasa kewalahan, sehingga menjadi sulit untuk berkonsentrasi
karena terus terganggu oleh pikiran yang mengomel. Sebaiknya meluangkan waktu untuk
menyendiri dan berefleksi, yang akan memberikan anda kesempatan mengatur
pikiran dan memprioritaskan tanggung jawab anda. Setelah itu, anda akan
memiliki pemahaman yang lebih baik tentang apa yang penting dan apa
yang tidak. Hal-hal yang tidak penting tidak akan mengganggu anda lagi
dan beban pikiran anda akan berkurang, sehingga kira dapat berfikir lebih jernih untuk waktu selanjutnya.
EmoticonEmoticon